PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE

Une pratique intégrative

Psychologue au Havre

Ma pratique est intégrative, c’est à dire que je m’appuie sur mes différentes formations et expériences et sur mon propre parcours de thérapie et de développement personnel. Mon engagement en tant que thérapeute s’est enrichi de mes rencontres, apprentissages et découvertes. Ce qui me motive est la compréhension du fonctionnement humain, la mise en lumière de ressources de chacun(e) et la recherche de l’épanouissement de la personne dans son environnement.

La psychologie intégrative est une approche « holistique », elle s’intéresse à l’ensemble des dimensions d’un individu, à la fois sur les plans cognitif (sa capacité de raisonnement), émotionnel, spirituel, comportemental, corporel, affectif et relationnel. J’utilise un grand nombre d’outils thérapeutiques issus de différents courants psychologiques et spirituels.

C’est la combinaison et l’utilisation conjointe de ces différentes techniques qui permettent l’efficacité de la prise en charge intégrative de façon optimale et adaptée à chacun. Après avoir fait connaissance nous choisissons ensemble de cheminer vers un objectif que vous définirez. Mon travail est alors de m’adapter à vous, votre demande, vos difficultés, vos ressources, en mettant à votre disposition mon écoute, mes outils, mes connaissances et mon expérience. 

La psychothérapie intégrative vous aidera à vous intégrer au mieux dans votre environnement à un moment donné de votre vie, lorsque vous ressentez des difficultés. Elle s’intéresse non seulement à votre personnalité, mais aussi à votre environnement professionnel, familial, amical, à vos attentes et désirs, à vos centres d’intérêt ou même à vos croyances.

Votre personnalité
au coeur de la thérapie

Je prends en compte votre personnalité de façon globale à travers votre histoire, vos traumatismes anciens ou présents, vos besoins et vos carences. Je m’intéresse aussi à tout ce qui reflète votre évolution à travers vos différentes phases de vie, que ce soit votre intégration dans votre environnement, vos opinions, votre comportement avec les autres ou lors de situations particulières. L’objectif est de vous amener  vers un équilibre psychique et physique en dénouant les blocages passés et présents et en vous aidant à vous stabiliser dans le temps.

Ma curiosité sans limite et ma soif de comprendre et d’apprendre m’ont menées aujourd’hui à vous proposer une attention bienveillante et une écoute experte. Ceci nourrit mon accompagnement à vos côtés. Tout l’art de cette pratique est de parvenir à débloquer et à activer vos ressources.

La stratégie thérapeutique et le cadre dans lequel elle va prendre forme se construisent toujours en collaboration avec vous. Chaque démarche est personnalisée, j’ajuste en permanence mon action en fonction ce que vous éprouvez ou évoquez lors du travail thérapeutique.

Une exigence éthique
et un amour du partage

Mon exigence éthique et mon amour du partage me conduisent à poursuivre les échanges avec des collègues de différentes orientations et à me tenir au courant des découvertes et développements dans les différents domaines du psychisme humain. Je poursuis en parallèle la découverte de nouvelles pratiques tant au niveau professionnel que personnel. En effet, je considère que la meilleure manière de connaitre et d’intégrer une technique est de se l’appliquer à soi-même avant de la proposer et la partager avec les personnes que j’accompagne.

Je suis animée par le désir de liberté. Mon accompagnement est guidé par la recherche du libre arbitre de chacun. Vous êtes l’acteur principal de votre libération. Selon moi, la base du changement est de constater, discerner et admettre ce qui dysfonctionne en nous. Vient ensuite le travail d’observation et de mise ne sens et en perspective. Secondairement pourra advenir la transformation tant attendue. Nous progresserons côte à côte, à votre rythme, poursuivant un objectif commun défini conjointement.

Ensemble nous cheminerons vers votre autonomie, dans un espace de non jugement et de sécurité qui s’enracine sur une rencontre et une confiance mutuelle.

Je vous propose de nous retrouver en
visio-consultation grâce à l’application Skype

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