SOPHROLOGIE &
SOPHRO-ANALYSE
La Sophrologie
La Sophrologie est une science, une méthode de relaxation, un art thérapeutique et une philosophie. C’est une science qui a pour objet l’étude de la conscience humaine et de ses modifications par des moyens physiques, chimiques et psychologiques.
« Si le moi a capté les informations du soi, alors nous suivons le chemin de notre âme »
Philippe Guillemant
La Sophro-Analyse
La sophroanalyse est une pratique associant le corps, le coeur et l’esprit. Elle propose un accompagnement de type « psychothérapeutique » qui implique totalement le corps en y invitant des techniques issues de la sophrologie, de la méditation et de la psychanalyse. Elle vous mène vers le chemin de l’autonomie dans un espace de non jugement et de sécurité vers une ouverture de conscience et la rencontre avec votre Soi supérieur.
Méthode de relaxation
Utilisée à des fins de bien-être, dans un but pédagogique ou socio-relationnelle
- Bien-être : Prendre soin de son corps et se ressourcer dans une visée de remise en forme (se détendre, se relaxer, gérer le stress, etc.).
- Pédagogique : Se préparer aux épreuves (examens, accouchement,…), optimiser son potentiel par la stimulation de ses ressources (parole en public, sport de haut niveau, missions spéciales, etc.).
- Socio-relationnelle : Se développer sur le plan personnel ou professionnel.
Méthode thérapeutique
Accompagnement, soutien et soin lors d’un traitement médical, d’un symptôme somatique ou d’une épreuve de vie. Traitement de certains troubles psychologiques ou traumatismes (seul ou en complément d’autres prise en charge)
Méthode d’évolution personnelle
Aide et accompagnement vers une transformation profonde en lien avec des conflits psychiques, des répétitions, des limitations dans votre vie
Méthode analytique d’épanouissement existentiel
Accompagnement vers une découverte du Soi en rapport avec le sens et le devenir de soi dans le monde.
Je vous propose de nous retrouver en visio-consultation grâce aux applications Skype ou Zoom
