KUNDADOULA
Le KundaDoula
Je suis très heureuse de vous proposer une nouvelle manière de vous accompagner sur votre chemin de la parentalité. Convaincue de la complémentarité du corps, du cœur et de l’esprit, je navigue depuis 30 ans autour de ces 3 dimensions.
Je découvre, j’observe, je pratique, j’apprends, je désapprends, je partage, j’enseigne… les techniques et concepts qui soutiennent, aident et soignent notre être dans toutes ces dimensions.
Ce processus est illimité et sans fin.
Aujourd’hui, grâce aux séances de Kundalini Yoga Pre et Post natal que je ne nomme KundaDoula, je continue de vous accompagner.
Leurs spécificités sont d’associer la technique du Yoga Kundalini, aux connaissances sur la physiologie et la psychologie de la grossesse et de l’accouchement.
Le kundalini Yoga est une pratique holistique et ancestrale que j’ai découvert au tout début du confinement en mars 2020. Immédiatement cela a été une évidence, comme un appel, qui m’a beaucoup soutenu. Depuis je me suis formée à enseigner cette pratique, tous les jours je l’utilise pour retrouver mon équilibre et mon énergie et je continue à l’approfondir.
Le kundalini Yoga est un yoga très complet qui propose de porter son regard sur toutes les dimensions de notre être :
- Votre corps vous parle et se renforce grâce à des postures dynamiques ou statiques, les Kriya
- Votre mental s’éclaircit et s’apaise grâce à la méditation
- Votre système nerveux central retrouve le calme avec la relaxation
- Votre souffle retrouve sa puissance avec des exercices de respiration : les pranayamas
- Votre voix s’éclaircit et porte votre vérité grâce aux vibrations sous forme de chant : les mantras
- Votre énergie se réveille et circule dans tous les corps : la kundalini
- Votre intuition se développe grâce au retour à vos sensations, à soi
Les séances de KundaDoula
Nous ouvrirons ensemble un espace pour vous détendre, vous ressourcer, écouter votre corps et le maintenir en bonne santé, accueillir les changements physiques et psychologiques de la grossesse, les variations émotionnelles, augmente votre confiance et vous, vous connecter à votre bébé, équilibrer votre système nerveux, vous préparer à votre accouchement et à l’accueil de votre bébé… et bien davantage encore …
Ces séances sont à destination des femmes enceintes, de la conception à l’accouchement et sont proposées en groupe ou en individuel, en présentiel ou en Visio (maman seule ou avec le co-parent).
En visio-conférence
Les cours sont sur donations libres
(compte PayPal : choby.delphine@gmail.com)
- Vous recevrez un mail le jour de la séance après avoir confirmé votre présence au cours.
- 10 min avant l’heure prévue, connectez vous avec le lien zoom joint au message.
- Afin de vous sentir à l’aise, préparez un tapis de yoga, un zafu ou une serviette pliée pour vous asseoir, une couverture, des coussins et un verre d’eau (et tout ce qui vous semble nécessaire pour vous sentir confortable)
Je suis ravie de vous retrouver très bientôt
SAT NAM
Je vous propose de nous retrouver en visio-consultation grâce aux applications Skype ou Zoom
